Voor deelnemers

Mindfulness in Museums laat jou op een andere manier naar kunst kijken. Meerdere museums in Nederland bieden ons programma aan om jou op een verrassende manier de kunst van hun tentoonstelling of collectie te laten ontdekken.

Wat is Mindfulness in Museums?
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu, het volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Mindfulness stimuleert je welzijn, helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van het leven, en bevordert je geestelijke gezondheid en gevoel van welbevinden. Kunstwerken zijn een mooie bron of ‘anker’ om mindfulness mee te oefenen. Een museum is daarmee een fijne, toegankelijke plek.Je stapt even uit de waan van de dag, kijkt naar kunst, en laat je verwonderen.

Mindfulness in Museums laat jou op een diepere wijze met kunstwerken te verbinden door veilige, toegankelijke ruimtes te bieden voor reflectie. Museum- en galerieruimtes stellen ons in staat om tot rust te komen en te vertragen. Zo ervaren we de kracht van kunst, stilte, mindfulness en kunnen we  waardevolle inzichten opdoen die we meenemen ons dagelijks leven in.

Wat ga je doen?
Na een korte kennismaking kijk je in stilte naar de kunst in de tentoonstelling of vaste collectie.
Founder Jolien Posthumus of een van de Mindfulness in Museums-strainers uit ons team begeleidt je hierin op meditatieve wijze via een fluisterset. Na afloop kom je bijeen om ervaringen uit te wisselen. Verwonder, onderzoek en ontdek hoeveel meer je ervaart als je even tot vertraging komt.